El Taekwon-Do, la Longevidad y la Salud

Hemos ingresado al nuevo milenio con varios adelantos tecnológicos y eventos extraordinarios. Uno de estos fenómenos, pertenece al campo de la salud: “la longevidad humana”. La prolongación de la vida ha ido en aumento. Cada día más personas sobrepasan los 70 años en un estado de salud considerable, haciendo que los adultos sean el sector poblacional en mayor aumento. Según estudios de la Gerontología, el fenómeno de la longevidad (o la prolongación de la vida), se debe a tres factores: la genética, los adelantos médicos y un estilo de vida más saludable.

El Taekwon-Do ofrece una práctica física y mental que actúa como un escudo contra el envejecimiento prematuro. A través del movimiento constante, la práctica de Tul (formas) y los ejercicios de estiramiento y respiración, se promueve la flexibilidad de las articulaciones, la salud cardiovascular y la oxigenación general del organismo.

Más allá del aspecto físico, el Taekwon-Do mantiene la mente activa y enfocada. El aprendizaje continuo de secuencias técnicas y la meditación activa previenen el deterioro cognitivo, brindando al practicante una vejez activa, saludable y llena de vitalidad.